VAKOG : Les Systèmes de Perception en PNL
Notre cerveau est une machine extraordinaire qui interprète constamment le monde qui nous entoure à travers nos cinq sens.
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) révèle que chacun d'entre nous possède un ou plusieurs canaux sensoriels dominants.
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) propose une classification un peu différente de nos cinq sens avec un acronyme du nom de VAKOG.
VAKOG signifie : Visuel, Auditif, Kinesthésique, Olfactif, Gustatif.
Et vous ? Parvenez-vous à identifier vos systèmes de perception privilégiés ? Quel est votre canal favori?
Le Système Visuel
Sens utilisé
La vue, l'attention à ce qui se voit autour de soi, à l'environnement visuel, capacité à se remémorer des images.
Phrases types
  • "la situation est très claire"
  • "mon point de vue est que…"
  • "tu vois ?"
Le Système Auditif
Sens utilisé
L'ouïe. L'attention est portée sur les sons, les bruits, la rythmique.
Phrases types
  • "Je ne l'entendais pas de cette oreille"
  • "Cela fait écho en moi"
  • "J’entends bien"
Le Système Kinesthésique
Sens utilisé
La sensation corporelle, le toucher, les températures ressenties…
Phrases types
  • "J’en ai des frissons"
  • "Cela me touche"
  • "Je suis paralysée"
Le Système Olfactif
Sens utilisé
L'odorat. La perception est tournée vers les parfums, les arômes, l'air respiré.
Phrases types
"Je ne le sens pas", "Ça ne sent pas bon", "Cette histoire pue"
Le Système Gustatif
1
Sens utilisé
Le goût. Être sensible aux saveurs, à ce qui est mangé, bu, aux textures gustatives.
2
Phrases types
  • "Cela m'écœure"
  • "Cela me laisse un goût amer"
  • "C'était salé !"
Et vous ?
Prenez un moment pour réfléchir : quel est votre canal sensoriel dominant ? Comment influence-t-il vos interactions quotidiennes ?
En comprenant mieux votre mode de perception privilégié, vous pouvez :
  • Améliorer significativement votre communication
  • Créer des connexions plus confortables avec les autres
  • Transformer les situations de conflit en opportunités de croissance
Pour vous accompagner dans cette démarche de développement personnel et professionnel, je vous accueille dans mon cabinet où nous explorerons ensemble ces dimensions essentielles de votre communication.
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